1. Nie odkładaj niczego na później
Zasada wydająca się banalnie prosta, jednak chyba najtrudniej się jest do niej dostosować. Nie ma najmniejszego sensu przekładać czegoś na później. Najlepiej warto jest się wziąć za coś niemalże od razu. Na początek warto jednak zacząć od czegoś w miarę małego i prostego, które nie wymaga od nas poświęcenia zbyt dużo czasu. Po dobrze wykonanej pracy powinniśmy być bardziej zachęceni zmotywowani do rozpoczęcia kolejnej.
2. Sposób z kartką
Weź do ręki ołówek i kartkę. Spróbuj wypisać na niej wszystkie możliwe korzyści, które będziesz mógł osiągnąć wraz z wykonaniem jakiegoś zadania. Automatycznie powinno to zmienić twoje wewnętrzne nastawienie.
3. Najlepsze jest planowanie
Spróbuj zaplanować sobie poszczególne etapy jakie będziesz przebywać podczas wykonywania pracy. W ten sposób kończąc kolejne poziomy, będziesz w stanie zauważyć ile tak naprawdę już zrobiłeś. Tym samym jest to kolejna motywacja.
4. Nagroda ? Czemu nie !
Przed rozpoczęciem pracy zaplanuj dla siebie odpowiednią nagrodę. Powinno być to coś, co sprawia Ci najwięcej przyjemności. Wyjście na miasto, lektura książki, spotkanie ze znajomymi, a może obejrzenie ciekawego filmu ? Wybór jest wręcz nieograniczony i zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.
5. Deklaracja
Spróbuj podzielić się swoim planem wykonania zadania z kimś bliskim: dziewczyną, chłopakiem, koleżanką, siostrą, mamą czy babcią - kimkolwiek. Możesz tym samym złożyć im ustną deklaracją, w której zobowiążesz się do ukończenia pracy. Przecież nikt z nas nie lubi dawać plamy przed znajomymi. Prawda, że motywujące ?
6. Zmień nastawienie
Wmawianie sobie, iż nie potrafimy czegoś wykonać jest po prostu idiotyczne. Najwyższy czas zmienić swoje wewnętrzne nastawienie ! Powiedz sam do siebie, że jesteś w stanie to wykonać.
7. Muzyka zawsze dobra dla ucha
Wykonując bardziej nużącą pracę możemy wspomóc się swoją ulubioną muzyką. Jeśli jednak coś wymaga od nas największego skupienia, powinny to być jednak utwory bardziej stonowane i spokojne.
Świetny poradnik. Dzięki !